¡Queridos padres! ¡Ya se aproxima el fin de semana esperado! ¿Dónde ir con los niños? ¿Dónde pasar el tiempo con ellos de una manera entretenida e inolvidable?

Un lugar excelente es la pista de patinaje en el Parque Arauco, en especial si nunca han estado ahí. Haga una fiesta para su hijo e incluso para Usted mismo, trate de patinar, ¡es fascinante! Sólo que no olviden traer un buzo grueso, calcetines y guantes, pues la temperatura en la pista es de sólo 6-7ºC.

Al llegar al sitio, elija, si quiere patinar 1 hora o 30 minutos. Decidan, quien irá a patinar: toda la familia o sólo los niños y Usted va a observar a sus pequeños tras la pared de vidrio. Considere que 1 hora cuesta $3.500 y 30 minutos valen $2.900.

En general, existen 4 alternativas:

        1.el niño patina junto con los padres;

        2. el niño patina sólo;

        3. el niño patina con la instructora ($7.900 por 30 minutos);

        4. el niño participa en una clase grupal con la instructora ($5.000 por 60 minutos, ver el horario de las clases).

 Tengan presente, que los niños menores de 6 años pueden ir sólo acompañados de un adulto.

Ustedes deciden que alternativa prefieren. Si Usted ya sabe patinar o está seguro que puede mantener el equilibro y ayudar al niño, puede salir a la pista con él.

Si Usted nunca ha patinado y no quiere, es mejor que el niño tome una clase, grupal o individual.

Después tiene que solicitar los patines. Fíjese que las cuchillas pueden ser de dos tipos:

1. con los dientes en la parte delantera y el talón prolongado. Estos son para el patinaje artístico.

2. con la punta y el talón redondeados. Son para el jockey. 

Si es la primera vez que patina, no es muy importante la forma de la cuchilla. Si en futuro le gustaría practicar el patinaje artístico, les convienen los patines del primer tipo.

Lo más importante es que la bota no tiene que estar suelta ni tampoco apretar el pie. ¿Todo bien? ¡Perfecto!

¡Es hora de ir a la pista!

1. En el hielo con los papás. Usted sale a la pista junto con el niño. Al entrar es necesario apoyarse en la baranda (un tubo metálico que está en todo el perímetro de la pista). Primero ayude a su niño a entrar al hielo, pues cuando Usted aun está en el piso, le es más fácil mantener el equilibrio.  Cuando su hijo ya esté en el hielo, entra Usted. Si es su primera vez, haga unos pasos a lo largo de la pared, apoyándose en el tubo. Sus pasos tienen que ser pequeños, medio pie aproximadamente. Mantenga la espalda recta, no se incline hacia adelante ni atrás. Un brazo se apoya en el tubo, el otro está estirado hacia el lado o hacia delante. No se apoye con las dos manos, pues en este caso avanzará de costado y no derecho.

Es recomendable comenzar aprendiendo a caminar sobre el hielo. En cada paso levante la rodilla y despegue el pie del hielo. Sus pasos deben parecer una marcha. De esa manera camine hacia delante. Lo mismo tiene que hacer su hijo. Es muy importante despegar los pies del hielo pues es la única forma de aprender a mantener el equilibrio. Los pies no tienen que resbalarse hacia atrás, tampoco hay que arrastrarlos sin despegar de la superficie del hielo.

Su niño tiene que ir adelante para que Usted pueda verlo siempre y, de ser necesario, ayudarle. Cuando sus pasos sean más firmes y sientan que pueden avanzar sin el apoyo, quite la mano del tubo y haga los mismos pasos. ¡Felicitaciones! Es su primera victoria en el hielo.

Ahora tratemos de hacer el paso deslizante. Hay que flexionar las rodillas, apoyarse en el pie derecho y, sin despegarlo del hielo, deslizarse hacia delante, alternando el pie derecho y el pie izquierdo. Así:

Hay que tener mucha paciencia, pues los niños quieren que todo resulte desde el principio. Pero no siempre se puede. Explíquele que él no tiene que desanimarse: pues resultará de todas maneras, tarde o temprano.

Si su niño está asustado, tiene miedo de caerse, tranquilícelo, no lo deje solo. Tómelo de la mano y camine a su lado a la misma velocidad que él. Cuando se sienta más seguro, propóngale el siguiente juego que les será útil a los dos:

Enderecen las espaldas, estiren los brazos hacia delante, hagan 3 pasitos cortos hacia delante, después flexionen un poquito las rodillas, poniendo las palmitas de las manos en ellas. Repitan la secuencia.

Este ejercicio es bueno, en primer lugar, para aprender a mantener el equilibrio. Además, durante el ejercicio se aprende a hacer el agrupamiento para que en el caso de que se pierda el equilibro, uno pudiera caer bien: sobre la cadera. Y esta posición hará el papel de freno o detención. Recuerde siempre que está en el hielo. Debe estar atento, concentrado y meditar cada paso.

2. Sólo en la pista. Si Usted no quiere salir a la pista y su hijo está sólo, ¿qué hacer?  Explíquele como actuar, basándose en el párrafo anterior.

3. En la pista con la instructora.  Durante 30 minutos el niño estará bajo la supervisión de un adulto que sabe patinar. Usted se preguntará: ¿Qué puede aprender un niño durante escasos 30 minutos? Enverdad, no mucho. Todo es muy individual y depende de las condiciones físicas del niño, de su capacidad de mantener el equilibrio en la pista de hielo y de coordinar su cuerpo. Él niño que mantiene bien el equilibrio puede empezar a hacer el paso deslizante. El niño que no sabe mantener el equilibrio, aprenderá a mantenerlo.

4. Clases de patinaje. En la pista trabajan 2 entrenadores. Ellos enseñan a las personas de distintas edades. Hay grupos de niños de 4 a 5 años. Hay grupos para los niños con sus padres. Hay grupos de solo adultos. Además hay grupos para los niños que ya se manejan bien en la pista y practican las figuras complejas.

En las clases su hijo aprenderá a deslizarse en el hielo, a caer correctamente. Además, aprenderá las formas simples de moverse hacia delante y hacia atrás, algunas figuras con las rodillas flexionadas, equilibrio en un pie, y, por supuesto, distintos tipos de detención, frenos.

Nos vemos en la próxima clase donde aprenderemos algunos elementos simples del patinaje. ¡Suerte!